desayunos, nutrición deportiva, Recetas dulces, snacks

Pancakes de salvado de avena

Ingredientes (2 personas): 3 claras de huevo 60 gramos de salvado de avena 20 gramos de salvado de trigo Una cucharada de stevia o de  azúcar moreno integral, ecológico 1 yogur natural desnatado sin azúcar o kéfir ecológico Aceite de coco Preparación: Mezclar en un bol las claras de huevo, el salvado de avena, el salvado… Sigue leyendo Pancakes de salvado de avena

CRUDIVEGANO, fruta, helados, nutrición deportiva, POSTRES, Recetas dulces, vegano

Helado vegano de fresa con amaranto

Ingredientes: 1 taza fresas congeladas 1/4 taza leche de almendras sin azúcares añadidos 1 c.s.  mantequilla de cacahuete ecológica 4 c.s. amaranto crudo   Preparación:  Batir las fresas en la batidora. Añadir la bebida de almendras y la mantequilla de cacahuete. Seguir batiendo. Añadimos el amaranto y batimos de nuevo. Ahora lo dejamos en el congelador, solo 2-3 minutos.… Sigue leyendo Helado vegano de fresa con amaranto