Smoothies dulces

Versión dulce de smoothies para meriendas o desayunos saludables, o para cualquier hora del día:

• 1 plátano+ 30 gr. arándanos congelados+ 30 gr. fresas congeladas+ 1/2 vaso de kéfir de cabra o yogur ecológico+hielo.
• 2 trozos de sandía congelada+ 1/2 vaso de kéfir de cabra o yogur ecológico.
• 1  rodaja de piña natural+ 1 plátano+ 1 vaso de zumo de piña sin azúcares + 2/3 cubitos de hielo.
• 1 mango + 1 plátano + 1 yogur natural ECO o kéfir de cabra + 1 vaso de zumo de naranja natural.
• 1 yogur natural ECO o kéfir de cabra + 1 plátano congelado + 1 c.s. de cacao en polvo ECO + 1 pizca de canela en polvo + 1 vaso de bebida vegetal +1 pizca de maca en polvo.
• 1 vaso de bebida vegetal + 1 yogur natural ECO desnatado  + 2 c.s. de mantequilla de cacahuete ECO
• Smoothie de caramelo (mi favorito) 🙂