desayunos, POSTRES, Recetas dulces

Postres saludables

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Seas o no golos@, no podrás negar que hay momentos en la vida en que se hace casi “imprecindible” tomar algo dulce y…normalmente, cuando ésto ocurre, sucumbimos a tentaciones poco saludables que,  además de muchísimo azúcar refinado, contienen igualmente excesivas grasas saludables, aditivos químicos, etc..

En este apartado de postres me hace mucha ilusión poder incluir suculentos bocados dulces, tan apetecibles o más que los que he descrito antes, y sobretodo, que no causen estragos tan dañinos a tu cuerpo,  a tu bienestar y a tu  rendimiento.

Recuerda, no obstante, que los endulzantes, aunque sean naturales, no deben consumirse en exceso y que, no por ser saludables, no dejan de tener un alto valor energético, así que si estás limitando las calorías en tu dieta para controlar o reducir tu peso corporal, tenlo en cuenta y no abuses de ellos!

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